Flohsamen: Das schleimbildende Naturprodukt

Flohsamen sind die Samen der Flohsamenpflanze (Plantago psyllium). Sie sind ein beliebtes Naturprodukt, das unter anderem für seine schleimbildenden Eigenschaften bekannt ist.

Herkunft und Anbau

Flohsamen werden in Indien, Pakistan und Südostasien angebaut. Sie sind einjährige Pflanzen, die etwa 30 bis 60 Zentimeter hoch werden. Die Samen sind oval und etwa 1 bis 1,5 Millimeter groß.

Inhaltsstoffe

Flohsamen enthalten vor allem Schleimstoffe, die aus den Zellwänden der Samen gewonnen werden. Außerdem enthalten sie Ballaststoffe, Proteine, Fette, Mineralstoffe und Vitamine.

Wirkung

Die Schleimstoffe von Flohsamen wirken schleimlösend, entzündungshemmend und verdauungsfördernd. Sie können daher bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, darunter:

Verstopfung

Durchfall

Reizdarmsyndrom

Magen-Darm-Entzündungen

Harnwegsinfektionen

Anwendung

Flohsamen können pur oder in Form von Flohsamenschalen eingenommen werden. Flohsamenschalen sind Flohsamen, bei denen die äußere Schale entfernt wurde. Sie sind leichter verdaulich als ganze Flohsamen.

Flohsamen werden in der Regel mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Dadurch quellen sie auf und bilden einen schleimigen Brei.

Gegenanzeigen

Flohsamen sollten nicht bei Kindern unter 6 Jahren, bei Personen mit Schluckbeschwerden oder Darmverschluss sowie bei Personen mit Allergien gegen Korbblütler angewendet werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Flohsamen können die Aufnahme von Medikamenten beeinträchtigen. Daher sollte der Abstand zwischen der Einnahme von Flohsamen und Medikamenten mindestens zwei Stunden betragen.

Fazit

Flohsamen sind ein wirksames Naturprodukt, das bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden kann. Sie sollten jedoch nur unter Beachtung der Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen angewendet werden.

Zusätzliche Informationen

Flohsamen können auch äußerlich angewendet werden. Sie werden dann in Form von Umschlägen oder Kompressen verwendet.

Flohsamen sind ein guter Lieferant von Ballaststoffen. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Flohsamen sind glutenfrei und können daher auch von Menschen mit Glutenunverträglichkeit eingenommen werden.

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